GridHEALTH.id - Nyeri punggung dapat ditangani secara instan dengan memijat titik yang tepat.
Kondisi ini sudah cukup umum terjadi. Ketika mengalaminya, otot di punggung terasa seperti ditarik atau terkadang tertusuk.
Terkadang juga rasa nyerinya menjalar ke kaki, menyebabkan tubuh sulit untuk digerakkan.
Penyebabnya beragam dan tak melulu karena kondisi medis yang serius. Sesederhana tidak banyak bergerak, juga bisa menjadi pemicu kondisi ini.
Faktor risiko yang lainnya menurut Mayo Clinic, yakni mempunyai berat badan berlebih dan posisi tubuh yang salah ketika mengangkat beban.
Meskipun terjadi bukan karena masalah kesehatan serius, nyeri punggung tetap tidak membuat nyaman pengidapnya.
Membuat gerakan tubuh jadi terbatas dan berujung pada menurunnya produktivitas.
Titik Pijat Redakan Nyeri Punggung
Namun jangan khawatir, dilansir dari Kanjo, terdapat beberapa titik pijat nyeri punggung yang dapat dipijat sendiri dan memberikan rasa nyaman yang instan.
1. Titik CV 6
Letaknya ada di daerah perut, tepat di bawah pusar. Titik pijat ini membantu mengatasi berbagai masalah, termasuk meredakan nyeri punggung.
Untuk menemukan lokasi titik ini yang tepat, caranya dengan merapatkan jari telunjuk, tengah, dan jari manis.
Kemudian, tempatkan di bawah pusar. Posisi jari manis berada, di situlah letak titik CV 6 ini.
Baca Juga: Aktivitas Kembali Lancar, Inilah 3 Cara Mengatasi Nyeri Bahu dengan Titik Pijat yang Efektif