GridHEALTH.id – Ketika makanan panas tersaji di depan Anda, insting alami mungkin adalah meniupnya untuk mendinginkan sebelum mulai makan.
Namun, tahukah Anda, bahwa tindakan ini sebenarnya tidak disarankan oleh ahli gizi dan kesehatan.
Wah, kira-kira apa ya alasannya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Kenapa tidak boleh meniup makanan panas?
Inilah penjelasan mengapa Anda sebaiknya tidak meniup makanan panas dan dampak negatif yang mungkin terjadi.
1. Risiko terhadap bakteri
Makanan panas yang baru disajikan biasanya masih steril dan bebas dari bakteri.
Meniup makanan panas dapat menghantarkan bakteri dari mulut Anda ke makanan, sehingga meningkatkan risiko kontaminasi.
Ini terutama penting untuk dihindari dalam situasi di mana kebersihan makanan sangat penting,
Misalnya seperti saat mengurus bayi atau menyajikan makanan bagi orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
2. Kontaminasi saliva
Meniup makanan panas juga dapat menyebabkan kontaminasi makanan dengan air liur dan bakteri dalam mulut Anda.
Air liur mengandung enzim dan bakteri yang dapat mengubah komposisi kimia makanan, terutama makanan yang mengandung amilase (enzim yang mengubah pati menjadi gula).
Baca Juga: Cantik Alami Dimulai dari Dapur, 7 Jenis Makanan Ini Bisa Membantu Menebalkan Alis
Hal ini dapat memengaruhi rasa dan tekstur makanan.
3. Risiko luka mulut
Meniup makanan panas juga meningkatkan risiko terbakarnya mulut.
Uap panas dari makanan yang dihirup saat meniup dapat merusak jaringan dalam mulut Anda, menyebabkan luka bakar dan peradangan.
Ini mungkin menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan luka yang memerlukan perawatan.
4. Gangguan rasa
Air liur Anda juga berperan dalam proses mencicipi makanan.
Meniup makanan panas dapat mengencerkan air liur Anda.
Sehingga, nantinya memengaruhi kemampuan lidah untuk merasakan rasa makanan dengan baik.
Ini dapat mengurangi pengalaman Anda dalam menikmati rasa makanan.
5. Kehilangan nutrisi
Panas dari makanan adalah salah satu cara alami untuk membunuh bakteri dan mikroorganisme yang mungkin ada dalam makanan.
Ketika Anda meniup makanan panas dan kemudian membiarkannya mendingin sebelum makan, ada risiko lebih besar bahwa mikroorganisme tersebut akan berkembang biak.
Ini dapat menyebabkan makanan menjadi kurang aman dan menghilangkan nutrisi penting dalam makanan tersebut.
Baca Juga: Cara Diet Makanan Mentah, Pola Makan Sehat yang Efektif Lindungi Tubuh dari Penyakit
6. Pemakaian energi yang tidak perlu
Meniup makanan panas adalah tindakan yang membuang-buang energi Anda yang tidak perlu.
Sebagai gantinya, biarkan makanan tersebut mendingin secara alami selama beberapa saat sebelum Anda mulai makan.
Ini akan membantu Anda menghemat energi dan mencegah risiko kesehatan yang terkait dengan meniup makanan panas.
7. Kenikmatan makanan yang lebih baik
Makanan panas seringkali lebih nikmat ketika Anda mengonsumsinya pada suhu yang sesuai.
Suhu makanan yang ideal memungkinkan Anda merasakan rasa dan tekstur makanan dengan lebih baik.
Dengan meniup makanan panas, Anda mungkin merusak pengalaman kuliner Anda.
Untuk menghindari risiko dan dampak negatif yang mungkin terjadi, sebaiknya biarkan makanan panas mendingin secara alami sejenak sebelum mulai makan.
Anda dapat menggunakan waktu ini untuk berbicara dengan teman atau keluarga Anda, menikmati minuman, atau sekadar bersantai.
Dengan cara ini, Anda dapat menjaga kebersihan makanan, menghindari risiko luka bakar, dan meningkatkan pengalaman makan Anda secara keseluruhan.
Nah, itu dia penjelasan kenapa meniup makanan tidak disarankan.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: 11 Cara Mengatasi Rasa Panas di Sendi karena Asam Urat, Hindari Makanan Ini Jadi Salah Satunya