7. Minum teh hijau
Teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti dapat membantu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Minum teh hijau secara teratur bisa menjadi pilihan yang baik.
8. Hindari stres berlebihan
Stres yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan secara umum, termasuk kadar asam urat dalam tubuh.
Cobalah untuk mengelola stres dengan teknik seperti meditasi, yoga, atau olahraga.
9. Konsultasikan dengan dokter
Jika Anda memiliki kadar asam urat rendah yang signifikan dan mengalami gejala yang mengganggu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan panduan yang sesuai.
10. Pantau kadar asam urat secara teratur
Terlepas dari apakah Anda mengalami asam urat tinggi atau rendah, penting untuk memantau kadar asam urat Anda secara teratur.
Ini akan membantu Anda memahami tren perubahan dan membuat penyesuaian pada gaya hidup dan diet Anda jika diperlukan.
Asam urat rendah, meskipun tidak sering dibahas, adalah kondisi yang perlu diperhatikan.
Mengikuti langkah-langkah di atas dapat membantu Anda mengatasi asam urat rendah secara alami dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.
Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan signifikan dalam gaya hidup atau diet Anda. (*)
Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Kopi, Ternyata Ampuh Mengatasi Asam Urat Asal Dikonsumsi Seperti Ini