GridHEALTH.id - Okra adalah bahan alami yang mempunyai banyak manfaat kesehatan, termasuk sebagai obat diabetes.
Tanaman ini mempunyai nama lain "lady's finger", mempunyai warna hijau dan ketika dipotong bentuknya mirip bunga.
Manfaat kesehatan okra disebabkan oleh kandungan nutrisinya yang meliputi:
• Kalium
• Vitamin B
• Vitamin C
• Asam folat
• Kalsium
Selain itu, okra juga mempunyai kandungan serat makan yang cukup tinggi.
Khasiat Okra untuk Diabetes
Diabetes adalah kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah dalam waktu yang lama.
Penyandang diabetes harus ekstra menjaga kondisinya agar terhindar dari komplikasi serius.
Baca Juga: Bayi Bisa Mengalami Diabetes, Kenali Gejala yang Harus Diwaspadai
Dilansir dari WebMD, beberapa penelitian dilakukan untuk mempelajari efektifitasnya sebagai obat.
Sebagai informasi, obat diabetes okra sudah digunakan sejak lama di Turki dan terlihat efektivitasnya dalam menurunkan kadar gula darah.
Manfaat tersebut disebabkan oleh kandungan seratnya memperlambat penyerapan gula dari usus.
Pemanfaatan okra sebagai obat diabetes dapat dilakukan dengan berbagai cara.
Bisa dibuat menjadi minuman, yang dilakukan dengan memasukkan okra ke dalam air dan merendamnya semalaman.
Beberapa nutrisi berharga yang ada di kulit dan bijinya, akan diserap ke dalam air.
Melansir Healthline, meskipun okra mempunyai kandungan nutrisi yang dapat menurunkan gula darah, tapi sebaiknya beritahu dokter jika ingin mulai pengobatan tradisional ini.
Karena dalam sebuah penelitian, ditemukan okra mempunyai potensi memblokir penyerapan metformin.
Metformin merupakan obat yang digunakan untuk membantu mengatur kadar gula darah.
Selain itu, penting dipahami bahwa okra jelas bukan merupakan pengganti insulin.
Itulah peran okra untuk penyakit diabetes, yang meski bermanfaat tetap perlu membahasnya dengan dokter sebelum menjadikannya sebagai obat. (*)
Baca Juga: Di Balik Rasanya yang Pahit Pare Punya Manfaat Tak Terduga untuk Diabetes, Bisa Jadi Obat Alami!