5. Adaptasi Terhadap Perubahan
Orang dengan kesehatan mental yang baik cenderung lebih mudah beradaptasi terhadap perubahan dan tantangan dalam hidup.
Mereka memiliki tingkat ketahanan yang tinggi.
6. Rasa Percaya Diri yang Seimbang
Kesehatan mental yang baik juga mencakup memiliki rasa percaya diri yang seimbang.
Mereka tidak terlalu rendah diri atau terlalu sombong, tetapi memiliki pandangan positif tentang diri sendiri.
7. Keterlibatan dalam Aktivitas Positif
Orang dengan mental yang sehat cenderung terlibat dalam aktivitas yang memberi mereka kepuasan dan rasa pencapaian.
Mereka memiliki minat dan hobi yang mereka nikmati.
Mengenali ciri-ciri mental sehat adalah langkah penting dalam memastikan kesejahteraan jiwa Anda.
Kemampuan mengelola stres, menghargai diri sendiri, membangun hubungan yang sehat, dan aspek lain dari kesehatan mental adalah kunci untuk hidup yang bahagia dan memuaskan.
Dengan memahami dan mengasah aspek-aspek ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan mental dan mencapai kehidupan yang lebih seimbang dan memuaskan.
Itulah beberapa ciri-ciri mental sehat yang harus diketahui.
Semoga informasi di atas bermanfaat!
Baca Juga: 7 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Mental, Mengurangi Risiko Depresi