GridHEALTH.id - Pencernaan yang sehat adalah kunci bagi tubuh untuk memperoleh nutrisi yang dibutuhkan.
Salah satu cara alami untuk meningkatkan kesehatan pencernaan adalah melalui titik pijat.
Berikut titik pijat yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan Anda.
Mengapa Pencernaan Sehat Penting?
Pencernaan yang baik memastikan tubuh dapat mencerna makanan dengan efisien dan menyerap nutrisi yang diperlukan.
Hal ini penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Apa Itu Titik Pijat?
Titik pijat adalah area tertentu pada tubuh yang ketika dipijat atau ditekan dengan benar, dapat memberikan manfaat kesehatan.
Beberapa titik khusus memiliki efek positif pada sistem pencernaan.
Titik Pijat untuk Melancarkan Pencernaan
a. Titik Perut Atas: Terletak di bagian atas perut, sekitar dua jari di bawah dada. Pijatan lembut di area ini dapat membantu meredakan gas dan mengurangi rasa kembung.
b. Titik Punggung Bawah: Terletak di bagian punggung, di bawah tulang rusuk. Pijatan di area ini dapat membantu meredakan konstipasi dan meningkatkan gerakan usus.
c. Titik Perut Bawah: Terletak di bawah pusar, sedikit ke arah panggul. Pijatan di titik ini dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan ringan.
Teknik Pijat yang Efektif:
a. Gunakan tekanan yang tepat: Pastikan tekanan yang Anda gunakan tidak terlalu kuat atau terlalu lemah.
Baca Juga: Selain Diet, Coba Cara Efektif Menghilangkan Lemak dengan Titik Pijat Berikut