Rasakan respon tubuh dan sesuaikan tekanan sesuai kebutuhan.
b. Gerakan melingkar: Lakukan gerakan melingkar searah jarum jam saat memijat area titik tertentu.
Hal ini dapat membantu memperlancar aliran darah dan merangsang sistem pencernaan.
c. Bernapas dengan rileks: Selama melakukan pijatan, jaga napas Anda tetap tenang dan teratur.
Bernapas dengan rileks dapat membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan efektivitas pijatan.
Manfaat Tambahan dari Pijatan untuk Pencernaan:
a. Mengurangi stres: Pijatan dapat membantu mengurangi tingkat stres, yang dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan.
b. Meningkatkan sirkulasi: Pijatan dapat meningkatkan aliran darah ke area tertentu, termasuk organ pencernaan, yang dapat meningkatkan fungsinya.
c. Memperkuat otot-otot perut: Pijatan teratur pada area perut dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar saluran pencernaan.
Titik pijat adalah cara alami dan efektif untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Dengan memahami titik-titik penting dan teknik pijat yang tepat, Anda dapat memanfaatkannya untuk merawat sistem pencernaan dengan lebih baik.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mencoba teknik pijat baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Baca Juga: 4 Titik Pijat Ajaib, Solusi Alami Mengurangi Ngorok yang Mengganggu