5. Air rebusan kombinasi jahe dan madu
Kombinasi jahe dan madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Caranya adalah sebagai berikut:
- Iris tipis jahe segar dan rebus dalam air.
- Tambahkan madu untuk memberikan rasa manis.
- Saring air rebusan dan minum sebagai teh.
Tips penting
- Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengganti atau menambahkan jenis minuman ke dalam diet Anda, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan atau memiliki masalah kesehatan tertentu.
- Air rebusan hanya sebagian kecil dari usaha menurunkan kolesterol.
Penting untuk mempertimbangkan pola makan sehat, olahraga, dan menjalani gaya hidup yang aktif untuk hasil yang lebih efektif.
Air rebusan dari berbagai bahan alami seperti bawang putih, daun kemangi, alpukat, daun teh hitam, jahe, dan madu memiliki potensi untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Namun, tidak ada satu jenis minuman ajaib yang dapat menyelesaikan masalah kolesterol tinggi.
Penting untuk menjalani pola makan sehat secara keseluruhan, berolahraga secara teratur, dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mengelola kadar kolesterol dengan efektif.
Jika digunakan dengan benar, air rebusan ini dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. (*)
Baca Juga: Kenapa Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan Pusing? Ternyata Ini Alasannya