4. Hindari kerumunan
Saat musim hujan, hindari kerumunan orang dan tempat-tempat yang tidak terlalu ventilasi.
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penularan penyakit.
5. Olahraga dan istirahat yang cukup
Jaga kesehatan tubuh dengan berolahraga secara teratur dan memberikan waktu istirahat yang cukup untuk tubuh Anda.
6. Minum air yang cukup
Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik.
Sebab, air akan membantu menjaga fungsi tubuh yang optimal.
7. Pakaian yang tepat
Kenakan pakaian yang sesuai untuk menjaga tubuh tetap hangat dan kering selama musim hujan.
Musim hujan tidak selalu harus diiringi dengan penyakit.
Dengan menjaga kebersihan, pola makan yang seimbang, olahraga, dan vaksinasi yang tepat, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari risiko penyakit yang lebih tinggi selama musim hujan.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda merasa sakit atau gejala penyakit yang tidak kunjung reda.
Nah, itu dia penyebab mengapa tubuh mudah sakit saat musim hujan.
Jaga kesehatan dengan baik, ya! (*)
Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Waspadai Diare dan Infeksi Kulit Sering Terjadi Saat Banjir