GridHEALTH.id - Pepaya buah dengan rasa manis dan enak yang disukai oleh banyak orang.
Kaya akan nutrisi penting, daging buah pepaya sering dikonsumsi dan dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Tapi selain daging buahnya, ada bagian dari pohon pepaya yang sering terbaikan, tetapi sebenarnya tidak kalah bermanfaatnya bagi kesehatan.
Akar pepaya salah satunya, bagian dari pohon yang posisinya terletak di bawah tanah.
Memiliki rasa yang pahit dan tekstur keras, tetapi kandungan nutrisi akar pepaya sangat berharga.
Apa Manfaat Akar Pepaya untuk Kesehatan?
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari akar pepaya:
1. Anti-inflamasi alami
Ketika diolah, akar pepaya menghasilkan esktrak yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Ini berarti dapat mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan peradangan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan arthritis.
2. Memperkuat imunitas
Manfaat bahan alami ini yang lainnya yaitu dapat membantu menyokong sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, akar pepaya kaya akan vitamin C, vitamin A, dan berbagai mineral yang penting untuk sistem kekebalan.
Dengan mengonsumsi akar pepaya secara teratur, tubuh dapat melawan penyakit infeksi secara lebih baik.
3. Mengobati gangguan pencernaan
Akar pepaya telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit dan diare.
Baca Juga: Selain untuk Bahan Makanan, Ternyata Ini Manfaat Vanili untuk Kesehatan Tubuh
Ekstrak dari bahan alami ini dapat membantu meredakan gejala-gejala dari penyakit tersebut dan mengembalikan keseimbangan dalam sistem pencernaan.
4. Mendukung penurunan berat badan
Fakta menarik, akar pepaya selain sumber serat yang baik, juga termasuk makanan rendah kalori.
Ini membuatnya menjadi makanan yang baik untuk orang-orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Serat dapat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga makan lebih sedikit. Sedangkan kalori yang rendah, membuatnya menjadi pilihan makanan yang tepat saat diet.
5. Mengatasi nyeri sendi
Sifat anti-inflamasi alami yang dimiliki akar pepaya dapat membantu mengurangi nyeri sendi karena peradangan.
Ini dapat memberikan bantuan yang signifikan bagi penderita arthritis atau masalah sendi lainnya.
Cara Konsumsi Akar Pepaya
Ada beberapa cara mengonsumsi dan untuk mendapatkan manfaat akar kelapa.
Bahan alami ini bisa diolah menjadi sayur dan juga ditambahkan dalam sup, tumis, atau salad.
Namun, penting untuk diingat bahwa akar pepaya memiliki rasa yang pahit, jadi mungkin perlu diolah atau diimbangi dengan bahan-bahan lain agar lebih enak.
Selain itu, pastikan untuk membersihkan dan memasaknya dengan benar untuk menghindari risiko kontaminasi.
Selamat mencoba mengolah bahan alami ini! (*)
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Begini Manfaat Mengonsumsi Jambu Monyet untuk Kesehatan Pria