GridHEALTH.id - Ukuran tubuh seringkali menjadi acuan untuk menilai seseorang sehat atau tidak.
Mempunyai tubuh yang gemuk, terkadang dianggap sebagai salah satu faktor meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Meksipun dari fisik terlihat sama, tapi sebenarnya orang bertubuh gemuk belum tentu tergolong tidak sehat.
Perlu dipahami, tubuh gemuk yang tidak sehat adalah saat orang tersebut termasuk obesitas.
Penting untuk mengetahui perbedaan gemuk sehat dan gemuk obesitas, agar tidak lagi keliru.
Membedakan Gemuk yang Sehat dan Tidak
Gemuk sehat mengacu pada keadaan di mana seseorang memiliki berat badan yang lebih tinggi dari rata-rata, tetapi tetap sehat dari segi fisik dan mental.
Di sisi lain, obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki lemak tubuh yang berlebihan dan dapat menyebabkan risiko serius terhadap kesehatan.
Kedua kondisi tubuh tersebut, dari faktor kesehatan dapat dibedakan dari faktor-faktor berikut:
1. Aktivitas fisik dan kebugaran
Gemuk sehat seringkali dicirikan oleh kegiatan fisik yang teratur dan kebugaran yang baik.
Orang-orang dengan gemuk sehat mungkin terlibat dalam berbagai jenis olahraga atau kegiatan fisik yang mereka nikmati.
Sementara, orang dengan obesitas cenderung memiliki tingkat aktivitas fisik yang rendah.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Sering Makan Es Benarkah Menyebabkan Gemuk?