GridHEALTH.id – Gigi yang sehat tidak hanya penting untuk penampilan fisik, tetapi juga berperan dalam fungsi pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi dan menyebabkan masalah kesehatan mulut.
Apa saja kebiasaan buruk tersebut?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Kebiasaan buruk yang bisa merusak gigi
Ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan gigi Anda.
1. Menggigit benda keras
Kebiasaan menggigit benda-benda keras seperti pensil, pulpen, atau es batu dapat menyebabkan retak atau pecahnya gigi.
Hindari kebiasaan ini dan gunakan benda yang tepat untuk tujuannya.
2. Merokok dan mengunyah tembakau
Merokok dan mengunyah tembakau bukan hanya merugikan kesehatan secara umum, tetapi juga dapat menyebabkan masalah gigi.
Misalnya seperti kerusakan gusi, bau napas yang tidak sedap, dan perubahan warna gigi.
3. Menjilat dan menggigit bibir atau kuku
Kebiasaan ini dapat menyebabkan gesekan berlebihan pada gigi dan gusi, yang dapat merusak enamel gigi dan memicu masalah gusi.
Cobalah untuk menghindari menjilat atau menggigit bibir dan kuku.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini Dampak Penyakit Serius Jika Anda Malas Gosok Gigi