GridHEALTH.id – Emosi berlebihan, seperti stres, kecemasan, dan marah, dapat memiliki dampak serius pada kesehatan fisik dan mental seseorang.
Ya, adanya tekanan emosional yang terus-menerus ternyata dapat menjadi pemicu berbagai penyakit.
Apa saja penyakit yang bisa ditimbulkan?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Penyakit yang bisa muncul akibat emosi berlebihan
Inilah beberapa penyakit yang bisa muncul akibat emosi berlebihan dan pentingnya mengelola stres untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
1. Penyakit jantung
Stres kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ketika seseorang merasakan stres, tubuh menghasilkan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.
Peningkatan hormon-hormon ini dapat memengaruhi tekanan darah, meningkatkan denyut jantung, dan memicu peradangan, yang semuanya dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.
2. Gangguan sistem pencernaan
Emosi berlebihan dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan masalah seperti sakit perut, sembelit, atau diare.
Stres dapat mempengaruhi fungsi normal usus dan merangsang respons sistem pencernaan yang tidak sehat.
3. Gangguan tidur
Stres dan kecemasan dapat mengganggu pola tidur, menyebabkan insomnia atau kesulitan tidur.
Baca Juga: Cukup Pijat Titik Ini Selama 3 Menit, Perasaan Marah Langsung Mereda