Akibat radikal bebas yang tinggi, maka sel-sel dalam tubuh rusak dan produksi asam urat mengalami peningkatan.
4. Perubahan pola makan
Ketika kelelahan, kebiasaan makan cenderung mengalami perubahan menjadi tidak sehat.
Pola makan yang tidak seimbang, terutama konsumsi makanan tinggi purin dan alkohol, dapat meningkatkan kadar asam urat.
Mengelola Asam Urat karena Kelelahan
Ketika asam urat kambuh, perlu mendapatkan pengelolaan yang tepat demi kenyamanan penderitanya.
Tak hanya dengan minum obat, penanganan asam urat kambuh juga bisa dilakukan secara alami dengan cara berikut.
• Meningkatkan asupan cairan
Disebutkan sebelumnya dehidrasi meningkatkan asam urat. Karena itu, untuk mengatasinya asupan cairan perlu dicukupi.
Dengan minum air yang cukup, dehidrasi dapat teratasi dan kerja ginjal juga jadi lebih ringan untuk mengeluarkan asam urat dari tubuh.
• Istirahat yang cukup
Tidak kalah penting adalah waktu istirahat yang cukup bagi tubuh, untuk mengembalikan energi yang hilang.
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko kambuhnya penyakit ini.
Tubuh yang kelelahan dapat memicu kambuhnya gout, karena memengaruhi prosea metabolisme tubuh hingga pola makan.
Agar kekambuhan tidak terjadi atau kekambuhan segera teratasi, terapkan gaya hidup sehat dan minum obat bila diperlukan. (*)
Baca Juga: Muncul Benjolan Tiba-tiba Saat Asam Urat Kambuh, Segera Obati Sebelum Merusak Sendi