GridHEALTH.id - Asam lambung yang berlebihan bisa menjadi masalah yang mengganggu.
Artikel ini akan membahas beberapa minuman yang dapat membantu mengatasi asam lambung dan memberikan bantuan alami untuk kesehatan lambung.
1. Air Mineral:
- Air mineral murni tanpa gas dapat membantu menetralkan asam lambung dan membantu pencernaan dengan cara memberikan kelembapan pada sistem pencernaan.
2. Jahe:
- Minuman jahe hangat dapat meredakan peradangan lambung. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami yang membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung berlebih.
3. Teh Herbal:
- Teh herbal seperti peppermint, chamomile, atau licorice tea memiliki sifat menenangkan pada perut dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan.
4. Jus Sayuran Hijau:
- Jus sayuran hijau seperti jus bayam atau kale kaya akan nutrisi dan serat yang membantu menyeimbangkan pH lambung dan mengurangi iritasi.
5. Jus Lidah Buaya:
Baca Juga: Ngapain Beli Obat? Pakai Obat Asam Lambung Alami yang Ada di Kulkas Ini Dijamin Sembuh
- Jus lidah buaya memiliki sifat menenangkan pada lambung dan membantu mengurangi peradangan. Ini dapat membantu meredakan sensasi terbakar akibat asam lambung.
6. Susu Tanpa Lemak:
- Susu rendah lemak dapat membantu menetralkan asam lambung. Namun, bagi beberapa orang, susu dapat meningkatkan produksi asam lambung, jadi perhatikan reaksi tubuh Anda.
7. Air Kelapa:
- Air kelapa mengandung elektrolit alami yang membantu menyeimbangkan kadar pH lambung dan meredakan sensasi terbakar pada kerongkongan.
8. Air Lemon:
- Air lemon dalam jumlah kecil dan encer bisa membantu menetralkan keasaman lambung, meskipun bagi beberapa orang, asam dalam lemon bisa membuat gejala asam lambung bertambah parah.
Perlu diingat bahwa apa yang membantu seseorang mungkin tidak membantu orang lain.