GridHEALTH.id - Kesemutan pernah dialami oleh sebagian besar orang, terutama setelah berdiam diri dalam satu posisi yang sama untuk waktu yang lama.
Ini menyebabkan sensasi kebas, seperti tertusuk oleh jarum, tapi masih terbilang ringan.
Bagian tubuh yang paling sering terdampak oleh kesemutan adalah area kaki, terutama sekitar telapak kaki.
Kesemutan biasanya bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya tanpa perlu mengonsumsi obat apapun.
Tapi agar kaki lebih nyaman, kesemutan di kaki bisa juga dihilangkan dengan mempraktikan teknik pijat.
Melansir TCM Tips, untuk mengatasi gangguan pada saraf yang menyebabkan kesemutan, berikut titik pijat yang perlu diperhatikan.
Titik Pijat Kesemutan di Kaki
1. Titik Zu San Li
Titik pijat kesemutan di kaki yang harus dipijat pertama adalah Zu San Li atau ST-36.
Ini merupakan titik akupresur perut yang letaknya di kaki. Untuk menemukannya, letakkan empat jari di ujung lutut.
Kemudian letakkan di antara tulang dan otot, tempat bertumpunya jari keempat merupakan lokasi yang tepat dari titik Zu San Li.
Dalam pengobatan tradisional China (TCM), titik ini bertanggung jawab mengharmonisasi dan memperkuat limpa dan lambung.
Titik pijat ini juga selain mengurangi kesemutan, juga dapat memperkuat sirkulasi darah, karena inilah titik akupresur yang juga digunakan dalam pengobatan nyeri lambung.
Baca Juga: Tanpa Obat, Titik Pijat untuk Melancarkan Haid Ini Bisa Dicoba
2. Titik Yang Ling Quan
Berikutnya adalah Yang Ling Quan (GB-34), untuk mengatasi kesemutan di kaki.
Sama seperti sebelumnya, titik pijat ini juga terletak di kaki. Bisa menemukannya dengan cara menekuknya dan lihat lekukan di bawah tulang kecil yang menonjol di sisi sudut.
Selain kesemutan, ini juga efektif mengurangi masalah saraf lainnya seperti mati rasa pada tubuh bagian bawah dan pembengkakan di lutut.
3. Titik Tai Bai
Tai Bai merupakan titik pijat kesemutan di kaki yang selanjutnya, letaknya ada di sisi luar telapak kaki.
Agar bisa menemukannya, coba tekukan jari kaki ke bawah. Lihat garis yang terbentuk dari jempol kaki hingga tempat lipatan yang terbentuk, di situlah titik Tai Bai berada.
Manfaat lain memijat titik ini, yakni mampu mengatasi nyeri lambung, diare, dan kelebihan berat badan.
Itulah letak titik pijat kesemutan di kaki yang bisa dipijat secara lembut untuk mengurangi ketidaknyamanan. Segera ke dokter, apabila mengalami kondisi berikut:
* Kesemutan tidak hilang.
* Kondisinya semakin parah.
* Disertai nyeri.
* Menyebabkan sulit berjalan. (*)
Baca Juga: Perut Kembali Nyaman, Inilah Titik Pijat untuk Menghilangkan Kembung yang Bisa Dicoba