GridHEALTH.id - Senyum yang bersih dan cerah adalah salah satu aspek penting dalam penampilan kita sehari-hari.
Namun, gigi kuning dapat menjadi masalah umum yang mengurangi kepercayaan diri.
Jika Anda mencari cara alami untuk memutihkan gigi kuning tanpa harus mengandalkan bahan kimia keras, berikut adalah beberapa tips ampuh yang dapat membantu Anda mencapai senyum lebih cerah dan alami.
Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami
1. Perubahan Gaya Hidup Sehat
Langkah pertama untuk gigi yang lebih putih adalah memperbaiki gaya hidup Anda. Hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman berwarna seperti kopi dan teh yang dapat menyebabkan noda pada gigi.
Lebih baik mengonsumsi makanan sehat dan bersih, seperti buah-buahan dan sayuran, yang dapat membantu membersihkan gigi secara alami.
2. Perhatikan Kebersihan Gigi
Menjaga kebersihan gigi adalah langkah penting untuk mencegah gigi kuning. Sikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari, menggunakan pasta gigi yang mengandung pemutih alami seperti baking soda atau arang aktif.
Gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan sela-sela gigi dan hindari plak yang dapat menyebabkan warna kuning.
3. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa dikenal memiliki sifat antimikroba dan antiradang yang dapat membantu membersihkan gigi dan gusi.
Coba lakukan oil pulling dengan mengunyah satu sendok makan minyak kelapa selama 15-20 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi.
Ini dapat membantu mengurangi noda pada gigi dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.
4. Konsumsi Buah dan Sayuran Berserat Tinggi
Buah-buahan dan sayuran yang berserat tinggi, seperti apel, wortel, dan brokoli, dapat membantu membersihkan gigi secara alami.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini Dampak Penyakit Serius Jika Anda Malas Gosok Gigi
Kandungan seratnya membantu menghilangkan plak dan noda pada gigi, meninggalkan gigi lebih bersih dan lebih putih.
5. Gunakan Baking Soda
Baking soda adalah bahan alami lain yang dapat membantu memutihkan gigi. Campurkan sedikit baking soda dengan air atau pasta gigi Anda, lalu sikat gigi seperti biasa.
Namun, gunakan baking soda dengan bijak, karena penggunaan berlebihan dapat merusak enamel gigi.
6. Rutin Mengonsumsi Strawberry
Strawberry mengandung asam malat yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Hancurkan beberapa buah strawberry dan aplikasikan pada gigi Anda.
Biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya dengan air. Lakukan ini secara rutin untuk melihat perubahan warna pada gigi Anda.
7. Hindari Gula Berlebihan
Gula adalah musuh utama kesehatan gigi. Hindari mengonsumsi gula berlebihan, karena dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi kuning.
Jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman manis, pastikan untuk membersihkan gigi Anda dengan menyikat atau berkumur air setelahnya.
Memutihkan gigi kuning secara alami memerlukan kesabaran dan konsistensi dalam menjalankan perubahan gaya hidup dan kebiasaan perawatan gigi.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mencapai senyum yang lebih cerah tanpa harus mengandalkan bahan kimia keras.
Tetaplah konsisten dalam merawat gigi Anda, dan nikmati hasilnya dengan senyum yang mempesona.
Dengan menerapkan tips ini, Anda tidak hanya dapat memperoleh gigi yang lebih putih secara alami, tetapi juga meningkatkan kesehatan gigi dan mulut Anda secara keseluruhan. Selamat mencoba!
Baca Juga: Ternyata Gara-gara 5 Hal Ini, Sering Rasakan Mual Saat Sikat Gigi