GridHEALTH.id - Gula darah tinggi merupakan penyebab utama seseorang terkena diabetes.
Namun sebelum sampai pada tahap itu, sebaiknya kondisi gula darah yang tinggi segera diatasi.
Salah satunya bisa dengan membuat minuman herbal dari dedaunan yang ada di sekitar.
Daun untuk Menurunkan Gula Darah
Risiko diabetes dapat diketahui melalui pemeriksaan kada gula darah.
Dikatakan normal jika hasilnya 140 mg/dL dan prediabetes apabila hasilnya berkisar di 140 hingga 199 mg/dL.
Pada tahap prediabetes inilah seseorang sudah harus berhati-hati, karena jika sampai 200 mg/dL atau lebih, bisa dikatakan sudah terkena diabetes.
Jika ingin mencegah diabetes dengan daun-daunan bisa dilakukan, caranya minum air rebusan dari daun berikut.
1. Daun kelor
Daun kelor kaya akan antioksidan serta berbagai jenis vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Selain itu, ada juga kandungan asam klorogenik yang sudah terbukti bermanfaat menjaga kadar gula darah stabil.
Senyawa isothiocyanate dalam daun ini ternyata juga dapat memberikan perlindungan alami bagi penyandang diabetes.
2. Daun salam
Minum air rebusan daun salam juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Manfaat Biji Semangka, Obat Alami Diabetes Hingga Radang Sendi