GridHEALTH.id - Kelebihan berat badan alias obesitas bukan hal yang baik bagi anak remaja.
Tidak hanya berpengaruh terhadap penampilan, tapi juga akan menimbulkan efek buruk bagi kesehatan.
Melansir Teens Health, remaja yang obesitas berisiko mengalami sejumlah masalah kesehatan:
* Asma
* Gangguan tidur sleep apnea
* Tekanan darah tinggi
* Batu ginjal
* Perlemakan hati
* Nyeri sendi dan otot
* Sindrom polikistik ovarium (PCOS)
Panduan Diet untuk Remaja
Mengubah pola makan atau diet, menurut Standford Medicine, merupakan cara yang efektif untuk mengatasi obesitas dan menurunkan risiko komplikasi karenanya.
Baca Juga: 4 Kunci Sukses Diet Bagi Pemilik Alergi, Tak Perlu Khawatir Kambuh