GridHEALTH.id - Cek gula darah mandiri merupakan hal yang rutin dilakukan oleh penyandang diabetes.
Ini adalah bagian dari kontrol diabetes dan termasuk cara yang tepat untuk mencegah komplikasi.
Melansir Mayo Clinic, cek gula darah di rumah dapat memberikan informasi penting terkait pengelolaan diabetes yang meliputi:
* Memantau efek obat diabetes pada kadar gula darah
* Mengidentifikasi kadar gula darah yang tinggi atau rendah
* Melacak kemajuan dalam pengobatan yang dijalani
* Memahami faktor lain seperti penyakit atau stres, yang memengaruhi kadar gula darah
Kapan Waktu Tepat Cek Kadar Gula Darah?
Dilansir dari Mount Sinai, tidak semua penyandang diabetes harus mengecek kadar gula darah setiap hari.
Namun, waktu yang biasa dilakukan untuk mengecek glukosa adalah sebelum makan dan sebelum tidur.
Pada waktu sebelum makan, usahakan untuk memeriksa gula darah 2 jam sebelumnya atau bahkan tengah malam.
Di luar anjuran waktu yang umum tersebut, pengecekan kadar gula darah juga harus segera dilakukan bila:
Baca Juga: Waspadai Risiko Diabetes Selama Kehamilan dengan Kenali Tanda-tandanya Berikut
1. Merasakan gejala gula darah rendah (hipoglikemia)
2. Setelah makan di luar, terutama jika mengonsumsi makanan yang biasanya tidak dimakan
3. Sedang merasa tidak enak badan
4. Sebelum atau setelah olahraga
5. Bila sedang merasakan stres
6. Jika makan terlalu banyak atau melewatkan waktu makan maupun camilan
7. Jika sedang mengonsumsi obat baru, konsumsi terlalu banyak insulin atau minum obat pada waktu yang salah
8. Saat hasil tes gula darah terakhir lebih tinggi atau lebih rendah dari biasanya
9. Mengonsumsi alkohol
Saat ingin cek kadar gula darah, pastikan tangan sudah dicuci dengan bersih dan dikeringkan dengan benar.
Lalu, masukkan strip uji ke dalam meteran, tusuk sisi ujung jari menggunakan jarum atau lanset yang disertai dengan alat tes, sentuh dan tahan tepi strip hingga mendapatkan setetes darah, dan alat tes akan menampilkan kadr gula darah di layar setelah beberapa detik. (*)
Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya sebagai Obat Alami Diabetes, Terbukti Efektif Turunkan Gula Darah