GridHEALTH.id - Varises cukup umum dialami oleh para ibu hamil di sekitar kakinya.
Varises adalah pembuluh darah yang melebar dan membengkak akibat penumpukan darah.
Ibu mungkin akan menyadari munculnya urat-urat berwarna kebiruan atau ungu yang menonjol di bawah kulit.
Apa Penyebab Varises Pada Ibu Hamil?
Menurut Cedars Sinai, selama kehamilan terjadi banyak perubahan yang meningkatkan risiko terjadinya varises.
• Peningkatan volume darah, membuat pembuluh darah membesar.
• Perkembangan bayi dalam kandungan, yang memberikan tekanan pada pembuluh darah di panggul, yang mengubah aliran darah.
• Perubahan hormon yang memengaruhi pembuluh darah, membuat aliran darah balik ke jantung lambat dan menyebabkan pembuluh darah tang kecil di panggul serta kaki membengkak.
Mencegah Terjadinya Varises
Meski umumnya tidak berbahaya, tapi munculnya varises bisa terasa gatal, tidak nyaman, atau bahkan sakit.
Karena itu, sebaiknya kondisi ini dicegah, agar tidak terjadi selama kehamilam.
Berikut adalah beberapa cara mencegah varises pada ibu hamil yang dapat dilakukan:
1. Berolahraga teratur
Menjaga kebugaran fisik dengan berolahraga ringan, seperti berjalan kaki atau berenang.
Baca Juga: 5 Panduan Diet untuk Meningkatkan Kesuburan dan Membantu Cepat Hamil