7. Slippery elm
Slippery elm mengandung lendir yang dapat membantu melapisi dan melindungi dinding kerongkongan.
Ini dapat membantu meredakan iritasi dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung.
Slippery elm biasanya tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk yang dapat diaduk dalam air.
8. Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora dalam saluran pencernaan.
Mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti yoghurt fermentasi atau mengambil suplemen probiotik, dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi gejala GERD.
Penting untuk diingat:
- Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan herbal, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat resep atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
- Obat-obatan herbal tidak boleh dianggap sebagai pengganti perawatan medis yang diresepkan oleh dokter.
Pilihan obat-obatan herbal dapat menjadi tambahan yang efektif dalam pengelolaan gejala GERD.
Namun, setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap obat-obatan herbal, dan konsultasi dengan dokter adalah langkah yang bijaksana sebelum memulai pengobatan.
Selain itu, perubahan gaya hidup dan diet sehat tetap menjadi langkah utama dalam mengatasi GERD.
Dengan pendekatan holistik yang melibatkan perubahan pola makan, olahraga, dan pilihan obat-obatan herbal yang tepat, Anda dapat meraih kesehatan pencernaan yang optimal. (*)
Baca Juga: Sering Dikira Sama, Inilah Perbedaan Asam Lambung dengan GERD