7. P3K ringan untuk anak-anak
Jika Anda bepergian dengan anak-anak, pastikan untuk membawa persediaan obat dan perlengkapan pertolongan pertama yang sesuai untuk mereka.
Obat demam anak, obat mabuk perjalanan yang sesuai usia, serta plester dan antiseptik yang aman untuk anak-anak sebaiknya dimasukkan dalam tas kesehatan mereka.
8. Rekomendasi dan resep dokter
Sebelum berangkat, berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mendapatkan rekomendasi khusus berdasarkan kondisi kesehatan Anda.
Dokter juga dapat memberikan resep obat cadangan atau antibiotik jika diperlukan, terutama jika Anda bepergian ke daerah dengan risiko kesehatan tertentu.
9. Asuransi kesehatan perjalanan
Periksa kebijakan asuransi kesehatan perjalanan Anda dan pastikan Anda memahami cakupan yang diberikan.
Pastikan memiliki informasi kontak yang diperlukan untuk mendapatkan bantuan medis darurat selama liburan.
10. Daftar kontak medis darurat
Simpan daftar kontak medis darurat di ponsel atau dalam dompet Anda. Ini mencakup nomor kontak dokter Anda, nomor darurat lokal di destinasi perjalanan, dan nomor asuransi kesehatan perjalanan Anda.
Menjaga kesehatan selama liburan sangat penting agar Anda dapat menikmati setiap momen tanpa terganggu oleh masalah kesehatan yang dapat diatasi.
Persiapkan obat dengan cermat dan sesuaikan dengan kebutuhan pribadi Anda.
Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum berangkat jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Dengan persiapan yang baik, Anda dapat menjalani liburan dengan aman dan nyaman. (*)
Baca Juga: Liburan Akhir Tahun Sambil Check Up Kesehatan, Why Not?