4. Minum Air Putih
Minum air putih secara cukup dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi gejala yang muncul.
5. Perhatikan Gejala dan Konsultasikan dengan Dokter
Perhatikan bagaimana tubuh merespons minum kopi dan gejala asam lambung yang mungkin muncul.
Jika terjadi masalah berulang, konsultasikan dengan dokter untuk saran lebih lanjut.
6. Perawatan Tambahan
Beberapa orang memilih menggunakan antasida atau obat penurun asam untuk membantu mengatasi gejala asam lambung setelah minum kopi.
Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan ini secara rutin.
Meskipun kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi dampaknya.
Dengan memilih kopi yang lebih rendah asam, mengurangi jumlah konsumsi, menjaga pola makan yang sehat, dan memperhatikan gejala yang muncul, seseorang dapat menikmati kopi dengan lebih nyaman meskipun memiliki sensitivitas terhadap asam lambung.
Tetap memperhatikan reaksi tubuh dan berkonsultasi dengan dokter jika gejala asam lambung terus berlanjut sangat penting untuk perawatan yang tepat.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Trimester Kedua Kehamilan