GridHEALTH.id - Bunga krisan termasuk jenis tanaman yang sering dijadikan sebagai minuman yang menyehatkan.
Mempunyai nama latin Chrysanthemums, memiliki ciri khas kelopak bunganya berwarna indah mulai dari merah, putih, merah muda, hingga kuning.
Bunga yang termasuk dalam keluarga daisy (Asteraceae), mempunyai batang yang lembut dan kelopak bunga berukuran besar yang mirip pom-pom.
Di balik keindahannya, bunga krisan mempunyai potensi kesehatan secara menyeluruh.
Apa Manfaat Bunga Krisan untuk Kesehatan?
Yuk, pelajari lebih rinci mengenai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari bunga krisan.
1. Antioksidan dan perlindungan sel
Bunga krisan mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan asam klorogenat.
Senyawa-senyawa ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menjadi pemicu berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
2. Mengurangi stres dan kecemasan
Manfaat bahan alami selanjutnya dari tanaman ini, didukung oleh aromanya yang dikaitkan dengan sifat relaksasi.
Minyak esensial yang diekstrak dari bunga krisan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Aromaterapi menggunakan bunga krisan dapat memberikan efek menenangkan, sehingga dapat digunakan sebagai cara alami untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
3. Mengelola tekanan darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh krisan dapat membantu mengelola tekanan darah.
Baca Juga: Asam Lambung Bisa Diobati Secara Alami Menggunakan Bunga Sepatu, Ini Cara Mengolahnya
Senyawa yang terkandung dalam bunga krisan dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
Ini dapat menjadi tambahan yang baik untuk mencegah hipertensi dan masalah kesehatan jantung.
4. Obat analgesik alami
Ekstrak bunga krisan memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini berarti bunga krisan dapat menjadi pendukung alami dalam mengatasi kondisi seperti arthritis atau nyeri sendi.
Selain itu, bunga krisan juga dapat memiliki efek analgesik, membantu mengurangi rasa sakit.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dalam bunga krisan tidak hanya melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, tetapi juga dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan.
Dengan meningkatnya kekebalan tubuh, maka lebih tahan terhadap infeksi yang disebabkan oleh virus, bakteri, maupun jamur.
Agar bisa mendapatkan manfaat buang krisan untuk kesehatan tersebut, bunga yang indah ini bisa dibuat menjadi teh.
Caranya, ambil beberapa bunga krisan segar atau kering. Kemudian letakkan ke dalam cangkir atau teko dan tuang air panas.
Biarkan bunga krisan meresap dalam air selama 5-10 menit. Setelah itu, saring dan tambahkan madu atau perasan lemon sesuai selera.
Minum teh bunga krisan ini secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya. (*)
Baca Juga: Pantas Tetangga Jarang Sakit, Ternyata Rahasianya Konsumsi Bunga Lawang Secara Rutin