GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau tidak dapat mengeluarkannya dengan efisien.
Tingginya kadar asam urat dalam darah dapat menyebabkan pembentukan kristal yang menumpuk di persendian, menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada sendi.
Namun, tak perlu khawatir, sebab ada beberapa racikan obat asam urat alami yang dapat membantu mengelola gejala dan menurunkan kadar asam urat.
Apa saja bahan alami yang bisa dijadikan obat asam urat? Berikut ini daftarnya.
Racikan obat asam urat alami
Inilah beberapa pilihan bahan alami yang dapat diracik menjadi obat asam urat.
1. Minum air lemon atau cuka apel
Kedua bahan ini diketahui memiliki efek alkalis, yang dapat membantu menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh.
Air lemon atau cuka apel dapat diminum dengan mencampurkan satu sendok teh cuka apel atau air lemon segar dalam segelas air. Minuman ini sebaiknya dikonsumsi setiap hari, terutama di pagi hari.
2. Jahe dan kunyit
Jahe dan kunyit telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena khasiat antiinflamasi dan analgesiknya.
Anda dapat menambahkan jahe dan kunyit segar ke dalam makanan atau minuman, atau membuat teh jahe-kunyit untuk diminum secara teratur.
3. Ceri atau jus ceri tart
Ceri mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada sendi. Buah ceri atau jus ceri tart dapat dikonsumsi secara rutin untuk membantu mengurangi gejala asam urat.
4. Konsumsi apel Malang atau jusnya
Apel malang mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengelola gejala asam urat.
Baca Juga: Bisa Dimakan Langsung atau Pakai Madu, Berikut Ini 6 Cara Mengolah Jahe untuk Asam Urat