GridHEALTH.id - Paparan sinar radiasi bisa menjadi salah satu penyebab mata merah.
Namun, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi gejala ini:
1. Penyebab Mata Merah Akibat Sinar Radiasi
- Paparan Sinar Matahari atau Sinar Radiasi
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari sinar matahari atau perangkat elektronik dapat menyebabkan iritasi dan kemerahan pada mata.
- Kerusakan Sel Mata
Paparan sinar radiasi yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel mata, menyebabkan iritasi dan mata merah.
2. Langkah-langkah untuk Mengatasi Mata Merah
- Penggunaan Tetes Mata
Gunakan tetes mata yang mengandung air mata buatan atau larutan saline untuk melembapkan mata dan mengurangi kemerahan.
- Kompres Dingin
Baca Juga: Tanpa Obat Tetes, Begini Cara Alami Atasi Mata Merah Setelah Perjalanan
Terapkan kompres dingin dengan kain bersih yang lembab untuk mengurangi iritasi dan pembengkakan pada mata.
- Hindari Paparan Langsung
Lindungi mata dari paparan sinar matahari langsung dengan mengenakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV atau mengurangi paparan langsung pada layar elektronik.
3. Istirahat Mata
- Istirahat Mata Secara Teratur
Ketika bekerja di depan layar komputer atau perangkat elektronik, berikan istirahat reguler untuk mata dengan cara melakukan istirahat singkat setiap jamnya.
- Latihan Peregangan Mata
Lakukan latihan peregangan mata dengan cara mengubah fokus pandangan dari jarak dekat ke jarak yang lebih jauh untuk merelaksasi otot-otot mata.
4. Konsultasi dengan Profesional Medis
Jika mata merah tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain seperti nyeri, kepekaan terhadap cahaya, atau perubahan penglihatan, segera konsultasikan dengan dokter mata.
Baca Juga: Mata Tiba-tiba Merah Tanpa Sebab? Kenali Penyebabnya dan Segera Lakukan Tindakan Ini