Bisa Bahaya Jika Dibiarkan, Ini Ciri-ciri Mata Lelah karena Penggunaan Ponsel dan Perlindungannya

GridHEALTH.id - Penggunaan ponsel pintar atau smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan mata lelah dan ketidaknyamanan visual.

Artikel ini akan membahas ciri-ciri mata lelah yang disebabkan oleh penggunaan ponsel dan cara melindungi mata Anda.

Ciri-ciri Mata Lelah Akibat Penggunaan Ponsel

Berikut ciri-ciri mata lelah karena penggunaan ponsel:

1. Kemerahan: Mata Anda mungkin terlihat merah atau meradang, terutama di sekitar bagian putih mata.

2. Kering dan Gatal: Mata mungkin terasa kering, gatal, atau seperti ada pasir di dalamnya.

3. Penglihatan Kabur: Anda mungkin mengalami penglihatan kabur atau kesulitan fokus, terutama setelah menggunakan ponsel dalam waktu yang lama.

4. Ketegangan dan Sakit: Mata mungkin terasa tegang atau bahkan menyakitkan, terutama di area sekitar mata atau dahi.

5. Sensitivitas Cahaya: Mata bisa menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, dan Anda mungkin merasa tidak nyaman dalam pencahayaan terang.

6. Sulit Berkedip: Saat menggunakan ponsel, kita cenderung kurang berkemungkinan untuk berkedip, yang dapat menyebabkan mata kering.

Baca Juga: Cukup Lakukan 5 Langkah Ini, Ampuh Mengatasi Mata Lelah dengan Titik Pijat yang Efektif

PROMOTED CONTENT