Bantal ini dirancang khusus untuk digunakan saat tidur.
9. Kendalikan berat badan
Berlebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada perut, meningkatkan risiko refluks.
Menjaga berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga dapat membantu mengurangi gejala GERD.
10. Berkonsultasi dengan dokter
Jika gejala GERD terus berlanjut atau menjadi parah, segera berkonsultasilah dengan dokter.
Dokter dapat memberikan saran dan mungkin meresepkan obat untuk mengatasi gejala GERD.
Jika Anda sering mengalami gejala GERD, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat membantu menilai kondisi Anda, memberikan saran yang tepat, dan meresepkan obat jika diperlukan.
Langkah-langkah di atas dapat membantu mengurangi gejala GERD saat bangun tidur.
Tetapi, pengelolaan yang holistik dan konsultasi dengan profesional medis tetap diperlukan.
Nah, itu dia beberapa cara mengatasi GERD saat bangun tidur.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Sering Dikira Sama, Inilah Perbedaan Asam Lambung dengan GERD