GridHEALTH.id - Pusing atau vertigo saat bekerja dapat mengganggu produktivitas dan kenyamanan.
Beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebabnya adalah:
1. Kondisi Postur Tubuh yang Tidak Benar:
Postur Duduk yang Buruk: Duduk dalam posisi yang tidak ergonomis atau tidak nyaman selama bekerja dapat menyebabkan tegangan pada leher dan bahu, yang dapat menyebabkan pusing.
Pandangan Monitor yang Kurang Nyaman: Pengaturan monitor atau cahaya yang tidak tepat dapat memicu ketegangan mata dan pusing.
2. Stres dan Kecemasan:
Tekanan Kerja yang Tinggi: Stres atau tekanan yang berlebihan di tempat kerja dapat menyebabkan ketegangan otot, termasuk di leher dan kepala, yang dapat memicu rasa pusing.
Kecemasan: Kondisi kecemasan atau ketegangan mental dapat memicu pusing.
3. Dehidrasi dan Kelaparan:
Kekurangan Cairan: Dehidrasi bisa menjadi penyebab pusing. Pastikan untuk minum air secara teratur sepanjang hari.
Gula Darah Rendah: Tidak makan atau makan terlalu sedikit dapat membuat gula darah turun, yang bisa menyebabkan pusing.
Baca Juga: Suka Durian Tapi Sering Pusing? Inilah Tips Agar Tidak Pusing Setelah Makan Durian
4. Kurang Istirahat atau Kurang Tidur:
Kurang Istirahat: Kekurangan istirahat atau tidur yang buruk dapat memicu pusing dan penurunan konsentrasi.
Kurang Aktivitas Fisik: Kebiasaan hidup kurang aktif juga dapat menjadi penyebab.
5. Gangguan Kesehatan Tertentu:
Migrain: Pusing dapat menjadi gejala migrain yang biasanya terjadi berulang dan intens.
Masalah Pada Sistem Vestibular: Gangguan pada telinga dalam yang mengatur keseimbangan seperti vertigo dapat menyebabkan pusing.
6. Paparan Bahan Kimia atau Lingkungan Kerja:
Kimia atau Bau Yang Mengganggu: Paparan terhadap bahan kimia tertentu atau bau yang kuat di tempat kerja dapat menjadi pemicu pusing.
7. Gangguan Mata atau Penggunaan Komputer yang Berlebihan:
Masalah Mata: Penggunaan komputer yang berlebihan tanpa istirahat dapat menyebabkan ketegangan mata yang bisa menyebabkan pusing.
Jika pusing terus berlanjut atau parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan perawatan lebih lanjut.
Baca Juga: Bisa Mengganggu Aktivitas Seharian, Ini Cara Mengatasi Kepala Pusing Akibat Kurang Tidur