GridHEALTH.id - Mengetahui batas aman kadar kolesterol merupakan hal yang penting untuk mendukung kesehatan.
Usia merupakan salah satu faktor tidak bisa dikontrol yang memengaruhi kadar kolesterol seseorang.
Semakin bertambahnya usia seseorang, maka kadar kolesterolnya akan mengalami peningkatan.
Jumlah kolesterol dalam darah yang melebihi batas aman, tentu bukan hal yang baik dan bisa membahayakan kesehatan.
Risiko penyakit serius, seperti serangan jantung dan stroke akan meningkat akibat dari kondisi tersebut.
Karena itu, penting untuk tahu kadar kolesterol yang normal berdasarkan usia.
Batas Kadar Kolesterol yang Sehat
Pada usia 30 tahun, pemahaman seseorang terhadap kesehatan biasanya sudah lebih baik dan kebiasaan-kebiasaan yang menyehatkan juga mulai dilakukan.
Menurut American Heart Association, kadar kolesterol normal usia 30 tahun seharusnya berada dalam kategori berikut ini:
1. Kolesterol total: Di bawah 200 mg/dL
2. Kolesterol jahat (LDL): Di bawah 100 mg/dL
3. Kolesterol baik (HDL): Di atas 40 mg/dL
Baca Juga: Mengatasi Kolesterol Tinggi Cukup dengan Minum Air Hangat, Benarkah? Ini Kata Pakar