GridHEALTH.id - Kehamilan menyebabkan sejumlah perubahan pada tubuh ibu.
Salah satu yang sering terjadi adalah pembengkakan pada kaki, membuatnya nampak lebih besar.
Kondisi ini umum terjadi pada trimester kedua hingga akhir kehamilan dan dapat mengganggu kenyamanan sehari-hari.
Lalu, apakah ada cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kaki bengkak saat hamil?
Penyebab Kaki Bengkak Saat Hamil
Kondisi ini bukan terjadi tanpa sebab. Terdapat sejumlah faktor yang memengaruhi kaki ibu bengkak selama kehamilan.
1. Perubahan hormon
Saat hamil terjadi peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan resistensi cairan.
Perubahan hormonal inilah yang kemudian menyebabkan seorang ibu hamil mengalami kaki bengkak.
2. Tekanan pembuluh darah
Seiring berkembangnya bayi dalam kandungan, pembuluh darah utama tertekan.
Tekanan tersebut membuat aliran darah terhambat dan pada akhirnya menyebabkan pembengkakan.
3. Pengaruh gaya hidup dan aktivitas fisik
Kegiatan fisik yang berlebihan atau duduk terlalu lama dapat memicu kaki bengkak.
Meskipun ada beberapa faktor pemicu yang sifatnya alamiah, tapi kaki bengkak selama kehamilan dapat diminimalisir risikonya.
Baca Juga: Tak Hanya Sayuran Berdaun Hijau, Ketahui Makanan Penurun Kolesterol Tinggi untuk Ibu Hamil Lainnya