- Kenakan penutup kepala atau topi jika Anda khawatir akan kehilangan panas tubuh melalui rambut basah.
5. Kerontokan rambut lebih cepat
Tidur dengan rambut basah dapat meningkatkan risiko kerontokan rambut lebih cepat. Rambut basah cenderung lebih rentan terhadap patah, dan penggunaan alat pengering rambut atau penata rambut setelah tidur dapat menyebabkan kerontokan lebih banyak helai rambut.
Cara mengatasi:
- Biarkan rambut mengering secara alami sebelum tidur.
- Gunakan sikat rambut dengan gigi yang lebar untuk menghindari patah atau kerontokan lebih lanjut.
6. Gatal dan ketidaknyamanan
Tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan kulit kepala menjadi lembap dan menciptakan kondisi yang mendukung pertumbuhan jamur atau bakteri. Ini dapat menyebabkan rasa gatal dan ketidaknyamanan pada kulit kepala.
Cara mengatasi:
- Pastikan rambut dan kulit kepala benar-benar kering sebelum tidur.
- Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala dengan rajin mencuci dan menggunakan produk perawatan rambut yang sesuai.
Tidur dengan rambut basah mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan sejumlah risiko terhadap kesehatan rambut dan kulit kepala.
Mengenali dampaknya dan mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya dapat membantu Anda menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala Anda.
Pastikan untuk memberikan perhatian khusus pada perawatan rambut Anda dan memastikan bahwa rambut dan kulit kepala benar-benar kering sebelum tidur.
Jika masalah rambut atau kulit kepala persisten, konsultasikan dengan ahli dermatologi atau ahli kecantikan untuk saran yang lebih spesifik. (*)
Baca Juga: Bukannya Sehat, Ini 3 Bahaya Terlalu Sering Keramas untuk Kesehatan Rambut