Pengelolaan diabetes dengan baik dan pemantauan kesehatan ginjal secara teratur dapat membantu mengatasi masalah ini.
8. Penuaan alami
Proses penuaan alami dapat memengaruhi otot-otot panggul dan kandung kemih, menyebabkan seringnya buang air kecil.
Melakukan latihan kegel dan menjaga kebugaran fisik secara umum dapat membantu menguatkan otot-otot tersebut.
Cara mengatasi sering buang air kecil pada pria
1. Konsultasikan dengan dokter
Jika mengalami gejala sering buang air kecil, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebabnya dan merencanakan pengobatan yang sesuai.
2. Ubah gaya hidup
Menerapkan perubahan gaya hidup seperti mengurangi konsumsi kafein dan alkohol, menjaga berat badan yang sehat, serta menjalani rutin olahraga dapat membantu mengurangi gejala.
3. Latihan kegel
Latihan kegel dapat membantu menguatkan otot-otot panggul, membantu mengatasi masalah buang air kecil yang disebabkan oleh lemahnya otot-otot tersebut.
4. Obati penyakit penyebab
Jika sering buang air kecil disebabkan oleh penyakit seperti diabetes atau prostat, pengobatan penyakit yang mendasarinya akan membantu mengatasi gejala.
Sering buang air kecil pada pria dapat menjadi tanda berbagai kondisi kesehatan.
Memahami penyebab umum dan mencari bantuan medis dapat membantu menentukan solusi yang sesuai.
Penting untuk mengelola kesehatan secara holistik dan melakukan perubahan gaya hidup yang mendukung keseimbangan tubuh secara keseluruhan.
Nah, itu dia beberapa penyebab sering buang air kecil pada pria yang patut diwaspadai. Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: 6 Penyebab Anyang-anyangan, Pengaruh Kondisi Medis Hingga Gaya Hidup Tidak Sehat