GridHEALTH.id – Sering buang air kecil bisa menjadi masalah yang mengganggu kehidupan sehari-hari.
Namun, tak hanya wanita, sering buang air ternyata juga dapat dialami seorang pria.
Kondisi ini pun dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang bersifat sementara maupun jangka panjang.
Sebelum mengetahui cara mengatasinya, penting untuk mengenali apa saja penyebabnya hingga bisa terjadi.
Yuk, simak!
Penyebab sering buang air kecil pada pria
Inilah beberapa penyebab umum serta solusi yang dapat membantu mengatasi masalah sering buang air kecil pada pria.
1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Infeksi saluran kemih, terutama infeksi pada kandung kemih, dapat menyebabkan gejala sering buang air kecil.
Pria yang mengalami sensasi terbakar atau rasa tidak nyaman selama buang air kecil mungkin mengalami ISK.
Minum banyak air dan mengonsumsi antibiotik adalah solusi umum untuk mengatasi infeksi ini.
2. Pembesaran prostat
Pembesaran prostat adalah masalah umum pada pria yang lebih tua.
Prostat yang membesar dapat memberikan tekanan pada kandung kemih dan uretra, menyebabkan seringnya buang air kecil.
Baca Juga: Jangan Dispelekan, Ini Penyakit yang Timbul Akibat Sering Menahan Buang Air Kecil
Pengobatan dapat melibatkan obat-obatan atau prosedur bedah tergantung pada tingkat keparahan kondisi ini.
3. Kandung kemih hiperaktif
Kandung kemih hiperaktif terjadi ketika otot-otot di sekitar kandung kemih berkontraksi dengan cepat, menyebabkan dorongan untuk buang air kecil yang lebih sering.
Terapi perilaku, obat-obatan, dan fisioterapi panggul dapat membantu mengelola kondisi ini.
4. Diabetes
Pria dengan diabetes dapat mengalami sering buang air kecil sebagai salah satu gejala.
Diabetes dapat memengaruhi fungsi saraf dan menyebabkan peningkatan produksi urine.
Pengelolaan gula darah dengan baik melalui diet dan obat-obatan dapat membantu mengurangi gejala ini.
5. Konsumsi minuman berkafein atau beralkohol
Minuman berkafein dan beralkohol dapat memiliki efek diuretik, meningkatkan produksi urine dan menyebabkan seringnya buang air kecil.
Mengurangi konsumsi kopi, teh, dan alkohol dapat membantu mengendalikan gejala ini.
6. Kebiasaan minum banyak cairan malam hari
Minum banyak cairan terutama menjelang tidur dapat menyebabkan kebiasaan sering buang air kecil pada malam hari.
Disarankan untuk membatasi konsumsi cairan menjelang tidur untuk mengurangi kebutuhan buang air kecil di malam hari.
7. Nefropati diabetik
Nefropati diabetik, komplikasi dari diabetes yang memengaruhi ginjal, dapat menyebabkan peningkatan produksi urine dan sering buang air kecil.
Baca Juga: 5 Titik Pijat Efektif Lancarkan Buang Air Kecil yang Menyakitkan Gara-gara ISK
Pengelolaan diabetes dengan baik dan pemantauan kesehatan ginjal secara teratur dapat membantu mengatasi masalah ini.
8. Penuaan alami
Proses penuaan alami dapat memengaruhi otot-otot panggul dan kandung kemih, menyebabkan seringnya buang air kecil.
Melakukan latihan kegel dan menjaga kebugaran fisik secara umum dapat membantu menguatkan otot-otot tersebut.
Cara mengatasi sering buang air kecil pada pria
1. Konsultasikan dengan dokter
Jika mengalami gejala sering buang air kecil, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebabnya dan merencanakan pengobatan yang sesuai.
2. Ubah gaya hidup
Menerapkan perubahan gaya hidup seperti mengurangi konsumsi kafein dan alkohol, menjaga berat badan yang sehat, serta menjalani rutin olahraga dapat membantu mengurangi gejala.
3. Latihan kegel
Latihan kegel dapat membantu menguatkan otot-otot panggul, membantu mengatasi masalah buang air kecil yang disebabkan oleh lemahnya otot-otot tersebut.
4. Obati penyakit penyebab
Jika sering buang air kecil disebabkan oleh penyakit seperti diabetes atau prostat, pengobatan penyakit yang mendasarinya akan membantu mengatasi gejala.
Sering buang air kecil pada pria dapat menjadi tanda berbagai kondisi kesehatan.
Memahami penyebab umum dan mencari bantuan medis dapat membantu menentukan solusi yang sesuai.
Penting untuk mengelola kesehatan secara holistik dan melakukan perubahan gaya hidup yang mendukung keseimbangan tubuh secara keseluruhan.
Nah, itu dia beberapa penyebab sering buang air kecil pada pria yang patut diwaspadai. Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: 6 Penyebab Anyang-anyangan, Pengaruh Kondisi Medis Hingga Gaya Hidup Tidak Sehat