Minum air kunyit sebelum tidur dapat membantu meredakan peradangan pada sendi, mengurangi rasa sakit dan kekakuan, serta memberikan kenyamanan bagi mereka yang mengalami masalah sendi.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Air kunyit dapat memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, menciptakan suasana yang lebih kondusif untuk tidur yang nyenyak.
Bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur, minum air kunyit dapat menjadi solusi alami yang bermanfaat.
5. Mengontrol kadar gula darah
Studi telah menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Minum air kunyit sebelum tidur dapat membantu mengatur metabolisme glukosa, yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang cenderung memiliki masalah gula darah.
6. Menyehatkan kulit
Antioksidan dalam kunyit dapat membantu menjaga kecantikan kulit.
Air kunyit dapat membantu membersihkan racun dari tubuh, yang berkontribusi pada kulit yang bersih dan sehat.
Kulit yang sehat juga dapat memengaruhi tidur, membuat tidur menjadi lebih nyaman.
7. Mengurangi kebotakan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam kunyit dapat membantu mencegah kebotakan dan merangsang pertumbuhan rambut.
Minum air kunyit secara teratur dapat memberikan manfaat ini, terutama jika dihubungkan dengan rutinitas tidur.
Baca Juga: Bumbu Dapur yang Ampuh Menurunkan Darah Tinggi, Ada Kunyit Hingga Jahe