GridHEALTH.id - Asam lambung tinggi pada anak bisa menjadi masalah yang membuat orang tua khawatir.
Berikut adalah beberapa tips dan pengobatan yang dapat membantu mengatasi masalah asam lambung pada anak:
1. Atur Pola Makan
Pastikan anak makan dalam porsi kecil namun sering, hindari makanan pedas, berlemak, dan asam. Perhatikan juga waktu makan, hindari makan sebelum tidur.
2. Pilih Makanan yang Sesuai
Pilih makanan yang ramah lambung seperti oatmeal, nasi putih, buah-buahan rendah asam, sayuran non-asam, dan protein ringan.
3. Hindari Minuman Berkafein dan Bersoda
Batasi konsumsi minuman berkafein dan bersoda, gantilah dengan air putih atau susu rendah lemak.
4. Jaga Berat Badan yang Sehat
Obesitas dapat memicu peningkatan asam lambung. Pastikan anak menjaga berat badannya dalam rentang normal.
5. Hindari Aktivitas Terlalu Cepat Setelah Makan
Baca Juga: Asam Lambung Saat Kelelahan, Mengapa Hal Tersebut Bisa Terjadi?