Biarkan anak istirahat setidaknya 2-3 jam setelah makan sebelum melakukan aktivitas fisik.
6. Perbanyak Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan menurunkan risiko asam lambung tinggi.
7. Konsultasikan ke Dokter
Jika gejala asam lambung persisten, segera konsultasikan ke dokter. Mereka dapat memberikan diagnosis yang tepat dan saran pengobatan yang sesuai.
8. Pengobatan Medis
Dokter mungkin meresepkan obat antiasam atau penghambat asam yang sesuai dengan kondisi anak setelah melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
9. Hindari Stres
Stres dapat memperburuk gejala asam lambung. Pastikan anak memiliki waktu istirahat dan dukungan emosional.
10. Pantau Perubahan Gejala
Perhatikan perubahan gejala dan kondisi anak. Jika terdapat peningkatan atau penurunan berat badan yang drastis, segera konsultasikan ke dokter.
Baca Juga: Cara Aman Pengidap Asam Lambung Bisa Tetap Makan Sambal dengan Aman