GridHEALTH.id - Gigi sensitif bisa menjadi masalah yang mengganggu kenyamanan sehari-hari dan membuat aktivitas makan dan minum menjadi lebih sulit.
Namun, ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi masalah gigi sensitif tanpa perlu tergantung pada obat-obatan kimia.
Berikut beberapa tips ampuh untuk mengatasi gigi sensitif secara alami dan membantu Anda kembali menikmati hidup tanpa rasa nyeri.
Cara Mengatasi Gigi Sensitif Secara Alami
1. Hindari Makanan Asam dan Manis Berlebihan
Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi asam dan manis dapat membantu mengurangi tingkat kepekaan gigi.
Asam dapat merusak lapisan email gigi, sedangkan gula dapat menjadi makanan bagi bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi.
Sebisa mungkin hindari minuman bersoda, permen, dan makanan asam lainnya.
2. Pilih Pasta Gigi Khusus untuk Gigi Sensitif
Pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mengandung bahan-bahan seperti potassium nitrate atau strontium chloride yang dapat membantu mengurangi rasa sensitif pada gigi.
Pilihlah pasta gigi dengan kandungan fluoride yang cukup untuk membantu menguatkan enamel gigi dan melawan kerusakan.
3. Bilas Mulut dengan Larutan Garam
Bilas mulut dengan larutan garam ringan dapat membantu mengurangi peradangan dan membersihkan bakteri penyebab sensitivitas pada gigi.
Lakukan ini secara teratur setelah menyikat gigi untuk membantu meredakan gejala gigi sensitif.
4. Gunakan Sikat Gigi dengan Bulu Lembut
Sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras dapat merusak enamel gigi dan meningkatkan sensitivitas.
Baca Juga: Cara Merapikan Gigi Tonggos Tanpa Behel, Salah Satunya Cobalah Lakukan Latihan Sederhana Ini