GridHEALTH.id - Gusi bengkak adalah masalah umum yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan bahkan menyebabkan masalah kesehatan gigi yang lebih serius jika tidak segera diatasi.
Jangan khawatir, karena ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi gusi bengkak tanpa perlu obat-obatan kimia.
Berikut beberapa solusi alami yang pasti membantu Anda mengatasi masalah gusi bengkak dan mendapatkan kembali kesehatan mulut yang optimal.
Cara Alami Mengatasi Gusi Bengkak
1. Air Garam Hangat
Garam memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik yang dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi.
Campurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan larutan ini untuk berkumur selama beberapa menit setiap hari.
Garam akan membantu membersihkan bakteri dan mengurangi pembengkakan gusi.
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan gusi.
Minum secangkir teh hijau setiap hari atau gunakan kantong teh hijau basah yang ditempelkan langsung pada area gusi bengkak selama beberapa menit.
3. Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung bioflavonoid, yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi.
Gosokkan sedikit kulit jeruk yang telah dicuci bersih langsung ke area gusi yang bengkak atau tambahkan ke dalam pasta gigi Anda saat menyikat gigi.
4. Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan gusi.
Baca Juga: Cara Membersihkan Gigi Hitam Bekas Rokok untuk Senyuman Lebih Cerah, Berikut Panduannya
Lakukan oil pulling dengan mengunyah satu sendok makan minyak kelapa selama 15-20 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi.
Ini dapat membantu membersihkan bakteri dan meredakan gusi bengkak.
5. Lidah Buaya
Gel lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan dapat membantu mengurangi pembengkakan gusi.
Ambil gel lidah buaya segar dan oleskan langsung pada area gusi yang bengkak. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air hangat.
6. Makanan Kaya Vitamin C
Vitamin C membantu meningkatkan kesehatan gusi dan mempercepat penyembuhan.
Konsumsilah makanan kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan brokoli untuk membantu mengatasi gusi bengkak.
7. Hindari Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas dan asam dapat membuat gusi lebih sensitif dan memperparah pembengkakan.
Hindarilah makanan-makanan ini untuk sementara waktu dan fokus pada makanan yang lembut dan mudah dikonsumsi.
Dengan mengikuti beberapa tips di atas, Anda dapat mengatasi gusi bengkak secara alami dan mendapatkan kembali kesehatan gigi dan mulut yang optimal.
Namun, jika masalah ini terus berlanjut atau semakin parah, segeralah berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Jaga kesehatan mulut Anda, karena itu merupakan kunci untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Cara Merapikan Gigi Tonggos Tanpa Behel, Salah Satunya Cobalah Lakukan Latihan Sederhana Ini