GridHEALTH.id – Sakit maag adalah kondisi yang umum dialami dan dapat memengaruhi kenyamanan serta kualitas hidup seseorang.
Salah satu faktor penting yang dapat membantu mengelola sakit maag adalah pemilihan makanan yang tepat.
Ya, ketika sakit maag, ada beberapa makanan yang ternyata harus dihindari.
Apa saja makanan yang dimaksud?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Makanan yang harus dihindari saat sakit maag
Inilah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat mengalami sakit maag, serta alternatif makanan yang dapat membantu meredakan gejalanya.
1. Pedas dan berbumbu tinggi
Makanan pedas dan berbumbu tinggi dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat memperburuk gejala sakit maag.
Hindarilah makanan seperti sambal, cabai, dan rempah-rempah yang kuat.
2. Makanan asam
Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, dan tomat dapat meningkatkan keasaman lambung.
Hindari juga minuman bersoda atau beralkohol yang bersifat asam.
3. Makanan berlemak tinggi
Makanan berlemak tinggi membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan dapat merangsang produksi asam lambung.
Baca Juga: Cara Membuat Jamu Temulawak untuk Mengobati Maag, Khasiatnya Tak Kalah dengan Obat