Kurangnya tidur dan gangguan tidur dapat mengganggu regulasi gula darah dan meningkatkan risiko diabetes.
6. Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan:
Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
7. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi):
Hipertensi dapat berkontribusi pada resistensi insulin dan dapat menjadi pemicu diabetes.
8. Polycystic Ovary Syndrome (PCOS):
PCOS pada wanita dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes.
9. Polimorfisme Genetik:
Variasi genetik tertentu juga dapat memengaruhi risiko diabetes pada individu.
10. Kurangnya Serat dalam Diet:
Diet rendah serat dapat memengaruhi regulasi gula darah. Serat membantu memperlambat penyerapan gula dan mempertahankan kadar gula darah yang sehat.
Baca Juga: 4 Bahaya Diabetes Sejak Anak-anak, Berisiko Timbulkan Masalah Kesehatan Jangka Panjang