GridHEALTH.id - Daun suji, atau daun pandan, bukan hanya memberikan aroma harum pada hidangan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat daun suji yang perlu diketahui:
1. Antioksidan Tinggi
Daun suji mengandung antioksidan tinggi, seperti flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mendukung kesehatan sel.
2. Efek Anti-inflamasi
Kandungan aktif dalam daun suji memiliki sifat anti-inflamasi, dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
3. Penyegar Mulut Alami
Daun suji dikenal memberikan aroma segar dan dapat membantu mengatasi masalah bau mulut, serta memberikan sensasi dingin pada gigi dan gusi.
4. Penyokong Sistem Pencernaan
Senyawa dalam daun suji dapat membantu meredakan masalah pencernaan, mengurangi perut kembung, dan meningkatkan pencernaan.
5. Mengurangi Stres
Aromanya yang menenangkan dapat membantu mengurangi tingkat stres dan memberikan rasa relaksasi.
6. Peningkatan Kualitas Tidur
Daun suji terkenal memiliki sifat penenang, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi masalah tidur.
7. Perlindungan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun suji dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol.
8. Antioksidan Kulit
Penerapan daun suji pada kulit dapat memberikan efek antioksidan dan membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
9. Pendukung Kesehatan Ginjal
Daun suji dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
10. Pemeliharaan Keseimbangan Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun suji dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah.
Baca Juga: Cara Merebus Daun Pandan untuk Asam Urat, Cukup Lakukan 4 Langkah Ini untuk Dapatkan Khasiatnya