GridHEALTH.id - Jangan kira kalau orang bertubuh kurus tidak akan mengalami kolesterol tinggi.
Meski kelebihan berat badan menjadi salah satu faktor penyebab kolesterol, tapi kondisi ini juga bisa dialami orang dengan tubuh kurus.
Hal ini perlu diperhatikan, mengingat kolesterol tinggi menjadi sumber masalah kesehatan serius.
Orang dengan kadar kolesterol yang tinggi, rentan alami penyakit kardiovaskular.
Penyebab Kolesterol Pada Orang Kurus
Beberapa faktor berikut perlu diwaspadai dan apabila memiliki salah satunya, sebaiknya rutin lakukan pemeriksaan darah.
1. Genetik dan riwayat keluarga
Faktor utama orang kurus kolesterol adalah genetik atau riwayat kondisi serupa dalam keluarga.
Meskipun seseorang memiliki berat badan yang rendah, tetapi bila ada riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi, risiko tersebut dapat meningkat.
2. Pola makan tidak sehat
Alasan lain yang memicunya, berkaitan dengan pola makan sehari-hari yang tidak sehat.
Konsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol, bahkan dalam jumlah kecil, dapat mempengaruhi tingkat kolesterol darah.
3. Kurang aktivitas fisik
Beberapa orang bertubuh kurus mungkin merasa aman dari penyakit, sehingga malas bergerak. Padahal ini anggapan yang salah.
Kurang aktif secara fisik, dapat mengakibatkan peningkatan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL).
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Membahayakan Kesehatan, Bisakah Kondisinya Disembuhkan?
4. Stres berlebihan
Stres kronis dapat mempengaruhi kesehatan secara menyeluruh, termasuk tingkat kolesterol.
Oramg bertubuh kurus sekalipun, ketika tingkat stresnya tidak dikelola dengan baik dapat memicu peningkatan kolesterol.
5. Kebiasaan merokok
Merokok tidak hanga berhubungan dengan risiko meningkatnya penyakit jantung atau paru-paru, tapi juga mempengaruhi tingkat kolesterol.
Bahkan orang yang kurus dan merokok bisa mengalami kenaikan kolesterol yang tidak diinginkan.
6. Kurang asupan serat
Meskipun berat badan kurus, kurangnya asupan serat dalam pola makan dapat berkontribusi pada kolesterol tinggi.
Serat larut membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.
7. Kondisi kesehatan tertentu
Beberapa masalah kesehatan tertentu, dapat membuat kadar kolesterol orang bertubuh kurus mengalami peningkatan.
Kondisi medis tersebut di antaranya sindrom metabolik atau diabetes, terutama yang tidak terkontrol.
8. Efek samping obat
Penggunaan beberapa obat, yang digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu, bisa picu lonjakan kolesterol.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika mencurigai efek samping obat yang mungkin mempengaruhi tingkat kolesterol.
Itulah delapan faktor yang menyebabkan orang bertubuh kurus mempunyai kolesterol tinggi. (*)
Baca Juga: 7 Buah-buahan Penurun Kolesterol dengan Cepat, Wajib Stok di Rumah!