GridHEALTH.id - Daun kelor dapat membantu penyandang diabetes dalam mengelola penyakitnya.
Diabetes melitus atau DM, merupakan penyakit kronis yang mengharuskan pengidapnya jalani pengobatan seumur hidup.
Selain konsumsi obat-obatan, pengobatan menggunakan bahan alami juga cukup populer untuk menangani diabetes.
Salah satu bahan alami yang dapat mengatasi penyakit dengan kadar gula darah tinggi ini, adalah daun kelor.
Daun kelor merupakan tanaman yang sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
Pohon dari bahan alami ini tumbuh subur di berbagai wilayah tropis dan subtropis di seluruh dunia.
Alasan mengapa banyak orang yang memanfaatkannya sebagai obat, tak lepas dari kandungan nutrisinya yang beragam.
Daun Kelor untuk Obat Diabetes
Sejumlah zat bernutrisi yang terkandung dalam daun kelor, diketahui dapat membantu mengelola kondisinya.
Di antaranya vitamin C, vitamin E, serat, dan zat besi. Selain itu memiliki antioksidan dan sifat anti-inflamasi.
Kandungan nutrisinya tersebut, mendukung mekanisme daun kelor sebagai obat diabetes dengan cara-cara berikut:
• Regulasi gula darah
Kandungan seratnya membantu mengontrol penyerapan glukosa dan mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Baca Juga: Gejala Diabetes yang Muncul di Malam Hari, Tanda-tanda yang Perlu Diperhatikan
• Perlindungan sel pankreas
Antioksidan dalam daun kelor dapat memberikan perlindungan terhadap sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.
• Meningkatkan sensitivitas insulin
Beberapa penelitian menunjukkan daun kelor dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Tingkat sensitivitas tubuh terhadap insulin yang meningkat, membuat hormon ini digunakan secara efisien.
Cara Kosnumsi Daun Kelor untuk Diabetes
Terdapat sejumlah cara populer untuk mengonsumsi daun kelor, beberapa yang sering dilakukan:
1. Teh daun kelor
Daun yang bernutrisi ini bisa dibuat menjadi minuman segar dan menyehatkan seperti teh.
Untuk membuatnya, cukup rebus daun kelor segar atau yang sudah dikeringkan dalam air panas.
Biarkan daun terendam dalam air panas selama beberapa menit, lalu saring. Bisa tambahkan madu atau lemon untuk memperkaya rasanya.
2. Dimakan langsung
Selain dibuat teh, daun kelor juga bisa dimakan langsung, misalnya sebagai salad.
Dengan cara ini, bisa merasakan segarnya daun kelor dan mendapatkan nutrisinya.
Daun kelor memang menjadi pilihan alami yang menarik untuk membantu mengelola diabetes.
Namun, tetaplah berkomunikasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan alami ini. (*)
Baca Juga: Anggur Hingga Pisang, Jenis Buah Pemicu Diabetes yang Baiknya Dihindari