GridHEALTH.id – Batu ginjal adalah kondisi yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan yang serius.
Meskipun kurang minum air dikenal sebagai penyebab utama batu ginjal, ternyata ada faktor-faktor lain yang juga dapat berkontribusi pada pembentukan batu tersebut.
Apa saja penyebab lainnya? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Penyebab batu ginjal selain kurang minum air
Inilah beberapa penyebab batu ginjal selain kurang minum air yang perlu diwaspadai.
1. Genetika dan riwayat keluarga
Faktor genetika memainkan peran penting dalam kecenderungan seseorang untuk mengembangkan batu ginjal.
Jika ada riwayat keluarga yang memiliki masalah batu ginjal, risiko seseorang untuk mengalami kondisi ini dapat meningkat.
2. Konsumsi garam yang berlebihan
Asupan garam yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi kalsium dalam urine, yang dapat memicu pembentukan batu ginjal.
Oleh karena itu, mengurangi konsumsi garam dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
3. Kelebihan zat oksalat dalam makanan
Oksalat adalah senyawa yang dapat menggabung dengan kalsium dalam urine dan membentuk batu ginjal.
Makanan tinggi oksalat, seperti bayam, bit, dan kacang-kacangan, dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal pada beberapa individu.
4. Kekurangan kalsium dalam diet
Meskipun kontradiktif, kekurangan kalsium dalam diet juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Kalsium membantu mengikat oksalat dalam saluran pencernaan, mencegahnya diserap dan masuk ke dalam urine.
Baca Juga: Kapan Pasien Ginjal Bisa Berhenti Melakukan Cuci Darah?