Senyawa aktif dalam daun ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor penting dalam pengelolaan diabetes.
Meskipun bukan pengganti pengobatan medis yang telah diresepkan, konsumsi daun lengkuas dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
4. Antiinflamasi Alami
Daun lengkuas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi kronis, seperti arthritis atau penyakit radang usus.
Mengonsumsi daun lengkuas secara teratur dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan meningkatkan kenyamanan fisik.
5. Peningkatan Fungsi Kognitif
Beberapa studi praklinis menunjukkan bahwa ekstrak daun lengkuas dapat memberikan manfaat pada kesehatan otak.
Senyawa aktif dalam daun ini diketahui memiliki efek neuroprotektif, yang berarti dapat melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan merangsang pertumbuhan sel-sel otak baru.
Ini dapat berkontribusi pada peningkatan fungsi kognitif dan mencegah penurunan kognitif terkait usia.
Daun lengkuas bukan hanya bumbu dapur biasa, tetapi juga merupakan ramuan alami yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Dengan mengintegrasikan daun lengkuas dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat mendukung kesehatan pencernaan, melawan radikal bebas, mengelola diabetes, meredakan peradangan, dan meningkatkan fungsi kognitif.
Meskipun daun lengkuas tidak boleh dianggap sebagai pengganti perawatan medis, penggunaan rutin dapat menjadi langkah kecil namun berarti dalam merawat kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Bumbu Dapur yang Ampuh Menurunkan Darah Tinggi, Ada Kunyit Hingga Jahe