GridHEALTH.id – Nyeri dan rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh naiknya asam lambung bisa sangat mengganggu.
Kondisi tersebut pun bisa semakin buruk, apalagi jika disertai dengan mual.
Ya, mual memang bisa menjadi gejala yang tidak menyenangkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk mengatasi mual saat asam lambung naik.
Bagaimana caranya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya,
Tips menghilangkan mual saat asam lambung naik
Inilah beberapa tips efektif untuk menghilangkan mual yang disebabkan oleh naiknya asam lambung.
1. Minum air putih
Mengonsumsi air putih dapat membantu menetralkan kadar asam dalam lambung dan meredakan gejala naiknya asam lambung, termasuk mual.
Pastikan Anda minum air putih dalam jumlah yang cukup sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. Makan makanan yang ringan dan mudah dicerna
Hindari makanan yang berat dan sulit dicerna saat Anda mengalami mual akibat naiknya asam lambung.
Pilihlah makanan ringan yang mudah dicerna seperti:
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh Hingga Ganggu Aktivitas, Bisakah Disembuhkan Total?