GridHEALTH.id - "Mum wrist" atau yang dikenal juga sebagai "mommy thumb" adalah kondisi yang sering dialami oleh ibu yang baru melahirkan.
Ini terjadi ketika ibu mengalami nyeri dan ketidaknyamanan di sekitar pergelangan tangan, khususnya pada ibu yang sering menggendong dan merawat bayinya.
Mari kita eksplorasi lebih lanjut tentang mom wrist:
1. Penyebab "Mom Wrist"
Penyebab mom wrist umumnya terkait dengan penggunaan berlebihan dari pergelangan tangan, terutama dalam mengangkat dan membawa bayi yang memerlukan dukungan konstan.
2. Posisi yang Repetitif
Ibu sering kali menemukan diri mereka dalam posisi yang repetitif, seperti menggendong bayi, mengganti popok, atau memberi makan. Ini dapat menempatkan stres tambahan pada pergelangan tangan dan area sekitarnya.
3. Faktor Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk saat menyusui atau merawat bayi dapat menyebabkan mom wrist. Menjaga postur tubuh yang baik saat melakukan aktivitas sehari-hari dapat membantu mencegah ketidaknyamanan ini.
4. Hormon
Perubahan hormon selama kehamilan dan menyusui dapat mempengaruhi kekuatan otot dan ligamen, yang juga dapat berkontribusi pada mom wrist.
Baca Juga: Menyusui Jadi Diet Alami yang Ideal Bagi Ibu Pasca Melahirkan, Mitos atau Fakta?