5. Gejala "Mom Wrist"
Gejala mom wrist termasuk nyeri, kekakuan, dan bahkan pembengkakan di sekitar pergelangan tangan. Ibu juga mungkin mengalami kesulitan dalam menekuk atau menggerakkan pergelangan tangan dengan nyaman.
6. Diagnosis dan Pengecualian Penyakit Lain
Dokter mungkin mendiagnosis mom wrist setelah memeriksa gejala dan riwayat kesehatan ibu. Penting untuk memastikan bahwa ketidaknyamanan yang dialami tidak disebabkan oleh masalah medis lainnya.
7. Pengelolaan dan Perawatan
Pengelolaan mom wrist dapat melibatkan penggunaan penyangga pergelangan tangan, istirahat yang cukup untuk memberi waktu penyembuhan, dan latihan fisioterapi yang sesuai. Perawatan yang komprehensif juga dapat mencakup perubahan posisi saat merawat bayi dan konsultasi dengan spesialis ergonomi untuk penataan ruangan yang lebih nyaman.
8. Pencegahan dengan Teknik yang Tepat
Menyusui dengan posisi yang baik, mengganti popok dengan meja yang ergonomis, dan memastikan postur tubuh yang benar saat menggendong bayi dapat membantu mencegah mom wrist.
9. Pentingnya Konsultasi Medis
Jika ibu mengalami gejala mom wrist, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli terkait untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rencana pengelolaan yang sesuai.
Meskipun mom wrist adalah kondisi yang umum pada ibu yang baru melahirkan, perhatian medis yang tepat dan pencegahan yang baik dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan memfasilitasi proses penyembuhan.
Baca Juga: Berakibat Fatal Bagi Ibu dan Bayi, Bagaimana Cara Atasi Depresi Postpartum?